Bazı bebeklerin yumurtaya alerjisi olabilir, bazı bebekler de yumurta yemekten çok hoşlanmıyor olabilir. Bu sırada devreye yumurtasız tarifler giriyor. Bebeğinize yumurtasız kapya biberli kahvaltı hazırlayarak lezzetli bir kahvaltı yapmasını sağlayabilirsiniz. Bu tarif +12 aylık bebekler için uygundur. İşte malzemeler…

Yumurtasız Kapya Biberli Kahvaltı Tarifi İçin Gerekli Malzemeler

2 tane kapya biber

Yarım çay bardağından biraz az yulaf unu

Rendelenmiş domates (ev yapımı domates sosu da olur)

1 su bardağı kadar su

Rendelenmiş 1 diş sarımsak

Yarım çay bardağından biraz daha az zeytinyağı

Yumurtasız Kapya Biberli Kahvaltı Tarifi Nasıl Yapılır?

Öncelikle kapya biberleri güzelce yıkayın. Tamamen temizlendiklerinden emin olun. Ardından biberlerin hepsini ufak ufak dilimlemeye başlayın. Teflon bir tava içerisine zeytinyağı koyun ve çok az olacak şekilde kızdırın. Ardından biberleri, yulaf ununu ve diğer malzemeleri de ekleyerek bir süre kavurun ve ocaktan alın. Ardından soğumasını daha doğrusu biraz ılık hale gelmesini bekleyin ve bebeğinize servis edin. Şimdiden bebeğinize afiyet olsun!

Sağlıklı mıdır? Kilo Yapar mı?

Yumurtasız kapya biberli kahvaltı tarifi asla bebeğinize kilo yapmaz. Bu tarifte çok az bir yağ kullanılıyor zaten o da zeytinyağı olduğu için kilo yapmıyor. Tabii tarifi her gün bebeğinize fazla fazla yedirirseniz kilo yapacaktır. Fakat dikkat ettiğiniz sürece problem olmaz. Her ebeveyn bu tarifin sağlıklı olup olmadığını merak ediyor. Bu tarif elbette sağlıklıdır. Sarımsağın antibiyotik etkisi vardır. Bebeğinizin kötü hastalıklara karşı korunmasını destekleyen sarımsak, birçok faydasıyla dikkat çeker. Kapya biber ise, damar tıkanıklıklarıyla mücadele eden en değerli besinler arasında yer alır. Kalp krizi riskini de azaltmasıyla bilinen bu biber çeşidi, sindirim sistemine sağladığı katkılarla da birçok yerde anılır. İçerdiği likopen ile kanser hücrelerini yok eder. Kan dolaşımını düzenleyerek bebeğinizin kendisini enerjik hissetmesini sağlar. Kapya biber, vücutta yer alan iltihapları da iyileştirme özelliğine sahip olan, son derece önemli bir besindir. Bu tarifi bebeğinize arada bir olacak şekilde hazırlayabilirsiniz.

Mutlak Okuyun: Organik Bebek Kurabiyesi