Son derece sağlıklı olan sabah kahvaltılarından biri olmayı başaran yumurtalı tost harika bir besin takviyesi sayılır. Çünkü bilindiği üzere yumurta kendi başına bir aminoasit ve protein deposudur. Bu nedenle bebeklerin kemik gelişimine, kas sağlığına ve zekâ gelişime oldukça faydalı bir ürün olarak bilinir. Tabii yumurta çok güçlü bir besin kaynağı olduğu için alerji olma durumu olabilme ihtimali olan çeşitlerinden biridir. Bu nedenle “Alerjisi var mı ?” diye doktorunuza danışma sonrasında yapmanız önerilmektedir.

Yumurtalı Tost Malzeme Listesi

Bebeklerin gelişimini tam anlamıyla destekleyen yumurtalı tost tarifinin malzeme listesi ise şu şekildedir;

• Bir adet kepek ekmek
• 1 adet beyazından tam ayrılmış yumurta sarısı
• Ekmeğine uygun gelecek şekilde bir miktar tuzu alınmış beyaz peynir
• Tereyağı

Bebeğinizin sağlıkla ve güvenle tüketeceği kahvaltı öğünü bilindiği üzere en sağlıklı ve kaçırılmaması gereken öğün zamanıdır. Bu nedenle ebeveynlerin bu konuda dikkatli davranması gereklidir. İyi bir besin takviyesi ile dengeli beslenen sağlıklı çocuk yetiştirebilirsiniz. Bu nedenle öğün zamanını kaçırmamanız en önemli konuların başında gelmektedir.

Yumurtalı Tost Yapılışı

Bebek kahvaltılarında eksik olmaması öngörülen öğünlerden biri olan yumurtalı tost yapılışı ise şöyledir;

• Öncelikli olarak temiz bir tabağın için yumurta sarısı, peynir ve sütü iyice karıştırmamız gerekiyor.
• Karışımın içine kepek ekmeğinizi bandırın.
• Ardından tavaya tereyağı dökülerek ters düz olacak şekilde kızartmalısınız.
• Servise hazır hale gelen sabah öğünü bebeğiniz için hazır haldedir.

Yumurtalı Tost Sağlıklı Mı?

Bebeklerin gelişimini destekleyen yumurta, küçükken yedirmeniz gereken en güzel öğünlerden biridir. Çünkü sabah kahvaltısı beyin sağlığı ve nörolojik hastalıkların önüne geçen en önemli öğündür. Öğle ve akşam öğünü kısmen geciktirebileceğiniz öğünler iken sabah öğünü bir bebek için geciktirilmemesi gereken ve en önemli öğündür. Dengeli bir sabah kahvaltısı yapmayan bebekler büyüdükçe daha hırçın ve daha sağlıksız olabilir. Bu durum sonucunda yediği besinler öne çıkacaktır. Ayrıca bebekler yemek seçimi yapmayı bilmediği zaman dilimlerindeyken yumurtayı alıştırmanız ileri de işinizi daha çok kolaylaştıracaktır. Bu nedenle dikkatli davranmanız da yarar var. Kısaca bebeğiniz için mükemmel kahvaltı sayılacak yumurta, peynir ve süt ile bingo denilecek bir kahvaltı çeşididir.

İlginizi Çekebilir: Enerji Deposu Bebek Kahvaltısı Bulamaç