Bebek Yemekleri

Katı Gıda Tarifleri

Brokoli Köftesi Tarifi

Ana Sayfa » +10 Ay Bebekler İçin » Brokoli Köftesi Tarifi
Brokoli Köftesi Tarifi

0 Kişinin Defterine Ekli

292 Kişi Okumuş

Tarifi Favorilere Ekle

 

Brokoli tüketmeyi çoğu kişi sevmez. Bebekler de brokolinin tadını acı bulur çoğu- zaman. Fakat emin olun bebeğiniz brokoli köftesi tarifini çok sevecek! Bebeğiniz 10 aylıksa bu yiyecek onun için uygundur fakat daha ufaksa sakın bu tür besinler yedirmeyin.

 

Brokoli Köftesi Tarifi İçin Gerekli Malzemeler

 

Bir avuç kadar brokoli

2 adet yumurta sarısı

2 yemek kaşığı kadar ufalanmış ekmek içi

Bir tutam tuz

Bir tutam karabiber

Yarım demet maydanoz

Yarım demet dereotu

2 dal yeşil soğan

2 diş sarımsak

2 yemek kaşığı kadar sulu yoğurt

2 yemek kaşığı kadar rendelenmiş kaşar peyniri

Ev yapımı tereyağ (göz kararı)

 

Brokoli Köftesi Tarifi Nasıl Yapılır?

İlk olarak brokoliyi buharda pişirmeye başlayın. Böylece brokoli, besin değerini kaybetmeyecek ve bebeğiniz için yararlı olacak. Ardından pişen brokoliyi bir kap içerisine alarak çatal yardımıyla ezin. Üzerine de ekmeği, yumurtayı ve öteki malzemeleri ekleyin. Sadece tereyağını eklemeyin. Ardından karıştırmaya başlayın. Sonrasında tost makinesini ısıtarak üzerine yağlı kağıt serin. Harç içerisinden bezeler yaparak yağlı kağıda yerleştirin. Altını da üstünü de tamamen pişirip alın. Alırken de üzerinde tereyağı gezdirin. Kuru olmamış olur böylece lezzeti kalır.

Brokoli Köftesi Tarifi Sağlıklı mıdır? Kilo Yapar mı?

 

Brokoli köftesi, en sağlıklı köfte tarifleri arasında yer almaktadır. Bebeğinizin hem seveceği hem de sürekli yemek isteyeceği bu eşsiz tarif, bebeğinizin daha sağlıklı olmasını sağlar. Brokoli, bağışıklık sistemini koruma konusunda etkili bir besin kaynağıdır. Aynı zamanda insan vücudunu zinde tutar. Böylece hastalıklarla mücadele etmek kolaylaşır. Bu tarifte yer alan brokoli buharda piştiği için bebeğinize asla zarar vermez. Zaten içerisine az miktarda yağ giriyor. Bu da bebeğinize iyi gelen bir yağ, yani zeytinyağı oluyor.

 

Birçok ebeveyn, bu tarifin bebeğine kilo yapıp yapmayacağını soruyor. Adının köfte olmasına hiç bakmayın. Bu tarif, öyle az bir kaloriye sahip ki. Bebeğiniz sakin bir bebekse bile bu yiyecekle kilo almaz. Hele bir de hareketli bir yapısı varsa zaten hiç kilo almayacaktır. O yüzden içiniz rahat olsun.

İlginizi Çekebilir: Sebzeli Kavanoz Mama

Ziyaretçi Yorumları

Bu tarif hakkındaki ziyaretçi yorumları

Adınız - Soyadınız

E-Posta Adresiniz

Yorumunuz

Benzer TariflerSitemizdeki benzer tarifleri inceleyin

Çok Okunan TariflerSitemizde en çok okunan yemek tarifleri

Muzlu Bebek Kahvaltısı

Muzlu Bebek Kahvaltısı AcıkıncaYer.com

Yeni Eklenen TariflerEn Yeni Bebek Yemek Tarifleri

04Havuçlu Pilav

Havuçlu Pilavİrem GÖK

@2021 acikincayer.com

Bebek Yemekleri, Ek Gıda Tarifleri