Probiyotik gıdalar son derece önemli ve bir o kadar da sağlıklı. Biliyorsunuz ki düzenli probiyotik gıda tüketimi belli bir aşamadan sonra sağlığınıza ciddi anlamda katkı sağlıyor ve bu bebekler için de geçerli. Eğer bebeğinize düzenli olarak porbiyotik gıda verirseniz, ilerleyen yaşlarda mide bağırsak hastalıklarına yakalanma ihtimalini önemli ölçüde azaltırsınız. Probiyotik gıdalar ülkemizde çok kolay bulunmakla beraber sık sık tüketilmektedir, işte probiyotik gıdalar ve önemi..

Probiyotik Gıdaların Bebekler İçin Faydası

• Probiyotik gıdalar, yoğurt, süt, peynir, lahana turşusu gibi ürünlerde bulunmaktadır. Çoğunlukla süt ürünleri ve fermente gıdalarda vardır.
• Süt ve yoğurtların her çeşidi probiyotik deposudur, fakat kendi evimizde yaptığımız yoğurt ve sütün probiyotik miktarı en az 2-3 kat daha fazladır.
• Probiyotik besinler daha iyi sindirim sağladığı için sağlığa yararı çok fazladır, eğer düzenli olarak tüketilirse bebeğiniz için çok iyi bir sindirim sağlar.
• Sağlıklı bir şekilde kilo almayı sağlar, özellikle bebekler bu dönemde sağlıklı kilo alımı sağlamaları gerekiyor, probiyotik gıdalar bağırsaklar çalıştırarak sağlıklı besinlerin daha hızlı emilimini sağlar.
• Bebeğiniz için çok ama çok değerli bir gıdadır, eğer bebeğinize sürekli verirseniz, belli bir aşamadan sonra bağırsak problemleri ortadan kalkmaktadır.
• Eğer bebeğinizin süt ürünlerine karşı alerjisi varsa ve bu nedenden dolayı süt ürünü olan besinleri tüketemiyorsa, lahana turşusu gibi fermente gıdalar sindirim problemine yardımcı olacaktırç.
• Bebeğinizin tüm probiyotik içeren gıdalara alerjisi olması durumunda, doktorunuza danışarak probiyotik hapları alabilirsiniz.

Probiyotik Gıdalar Nelerdir?

• Yoğurt
• Süt
• Fermente edilmiş turşular
• Fermente gıdalar
• Bazı meyve çeşitleri
• Bazı süt ürünleri probiyotik içerir.

Yukarıdaki yer alan gıdalardan bir bölümünü bebeğinize vererek probiyotik tüketimine önemli birn katkıda bulunabilirsiniz. Bebeğinizin bu süreçte düzenli probiyotik gıda alması çok önemli.

Her Gün Probiyotik Gıda Bebeğe Verilmeli Mİ?

Probiyotik gıdaların her gün verilmesinde herhangi bir sakınca bulunmamaktadır. Zaten insanların hemen hemen yarısı her gün süt ürünü tükettiği için probiyotik gıdayı yeterince almış oluyorlar, bu nedenle bir sorun olmayacaktır. Özellikle sabah kahvaltılarında sürekli probiyotik gıda yedirirseniz bebeğiniz daha sağlıklı bir bağırsak sistemine sahip olur.

Mutlaka İlginizi Çeker:  Muzlu Bebek Kahvaltısı