Avokado bebekler için son derece faydalı yağları barındıran çok önemli bir yiyecektir. Biliyorsunuz ki gün geçtikçe bitkisel yağlara olan talepte ciddi anlamda bir yükseliş var ve avokado da bunlardan biri. Avokadolu yumurta tarifi, bebekleriniz için süper bir atıştırmalık veya bir kahvaltı seçeneği olabilir. Eğer sizlerde avokadolu yumurta yapmak istiyor veya avokadolu yumurtanın nasıl yapıldığına dair bilgi almak istiyorsanız yazımıza göz atabilirsiniz.

Avokadolu Yumurta Malzemeleri

Avokadolu yumurta yapmak için öncelikle yarım avokado yeterli olacaktır. Bir avokadoyu ikiye bölerek tarifi hazırlamaya başlayabilirsiniz.

• Yarım Avokado
• 1 adet yumurta sarısı
• 1 dilim kadar keçi peyniri veya bunun yerine bir dilim süzme peyniri
• 1 çay kaşığı kadar ceviz içi

Avokadolu Yumurta Hazırlanışı

Bebeklerin kahvaltıda yumurta yemesi çok önemli. Çünkü tek bir yumurta yaklaşık 6 gram protein ihtiva etmektedir. Eğer çocuğunuz yumurta yemeye alışırsa, emin olun ilerleyen zamanlarda protein bakımından hiçbir zaman eksiklik yaşamayacak ve gelişimini sağlıklı bir şekilde tamamlayacaktır.

• İlk olarak yumurtayı kayısı kıvamında olacak şekilde rafadan haşlayalım
• Sonrasında haşladığınız yumurtanın satısını ayırın ve başka bir kâseye alın.
• Bir dilim keçi peyniri veya süzme peyniri ekleyin.
• Avokadonun kabuğunu soyun ve yarısını küçük küçük dilimleyin ve ardından çatal yardımıyla hepsini bir güzel ezin.
• Son olarak dövülmüş cevizi ekleyerek son kez daha karıştırın.
• Tarifimiz hazır, bütün miniklere afiyet olsun.

Bebeğimin Alerjisi Var Mı Nasıl Anlarım?

Bebeğinizin yukarıdaki malzemelere alerjisi olup olmadığını anlamak için tek seferde kesinlikle yedirmeyin. Eğer daha önce yukarıdaki besinlerle beslenmemişse, şimdi yediğinde büyük bir problem olabilir. Bu nedenle ilk olarak, daha önce yemediği besinleri çok ufak parçalar halinde yedirip herhangi bir alerjik reaksiyon gösterip göstermediğini anlayın. Eğer alerjik bir reaksiyon varsa bir daha yedirmezsiniz.

Avakodo Nereden Bulabilirim?

Avokado eskiden süpermarketlerde satılıyordu sadece, fakat artık pek çok halk pazarı veya çarşısında da avokado bulmak mümkün, bu sayede herhangi bir Pazar veya süpermarketten satın alabilirsiniz.

İlginizi Çekebilir : Labne Peynir