Anne sütü arttıran muhallebi, bebekler için ilk 6 ay süresince anne sütü içmek elzem bir durumdur. Tabii sağlık sorunları annenin bebeğini emzirmesine engel oluyorsa o başka bir konudur. Fakat tüm bunların dışında, bebeğini emziren annelerin sütünü arttıracak besinler tüketmesi son derece önemli bir konudur. Birçok besinin süt arttırıcı özelliğe sahip olduğunu biliyor muydunuz? Bugün sizlere anne sütünü arttıran muhallebi tatlısı tarifi veriyor olacağız. O zaman lafı fazla uzatmadan tarifimize geçelim…

Anne Sütü Arttıran Muhallebi Gerekli Malzemeler

6 su bardağı kadar süt (laktoza alerjiniz varsa laktozsuz süt kullanın)

4 yemek kaşığı kadar pirinç unu

2 yemek kaşığı kadar buğday nişastası

2 su bardağı kadar toz şeker

2 paket kadar da vanilya

Muhallebi Tarifi Nasıl Yapılır?

İlk olarak vanilya dışındaki bütün malzemeleri temiz bir pişirme kabı içerisine katın. Ardından karışım ocakta tamamen kaynayıncaya dek iyice yavaş yavaş karıştırarak pişirin. Sonrasında ise tencereden fokurdama sesleri gelince tam o sırada vanilyayı da ilave ederek tam olarak 2 dakika içinde ocaktan karışımı alın. Ardından kaç kase kadar çıktıysa teker teker kaselere pay edin. Soğuk olarak da tüketebilirsiniz fakat sütünüzün artması için ılık yemenizi tavsiye ederiz. Afiyet olsun!

Sağlıklı mıdır? Kilo Aldırır mı?

Anne sütü arttıran muhallebi her ne kadar faydalı olsa da sonuçta bir tatlı türüdür. Fazla tüketildiği takdirde ise tabii ki kilo almanıza neden olur. Fakat az tüketir ve günlük egzersizlerinizi de tamamen düzenli bir şekilde yaparsanız kilo açısından hiçbir sorun olmaz. Bu tarif elbette ki sağlıklı bir tatlı tarifidir. Canınız tatlı istediği zaman katkı maddeli çikolatalar, şekerler ve tatlılar tüketmek yerine bu tatlıyı tercih edebilirsiniz. İçerdiği buğday nişastası, enerjik olmanızı sağlar. Direncinizi arttırır. Süt ise kemik yapınıza katkı sağlar. Bu tarifi düzenli bir şekilde tüketirseniz sütünüzün arttığını fark edeceksiniz. Böylece hem siz hem de bebeğiniz kendini iyi hissedecek. Umarız bu tarif, işinize yarar!

Mutlaka İlginizi Çeker: Pirinçli Tavuk Çorbası