Bebek Yemek Tarifleri

Bebek yemek tarifleri, 6-8-10-12 aylık bebeklerin tüketmesi gereken gıdaların tariflerini barındırmaktadır. Bebeğinize yemek tarifi hazırlamak istediğinizde, ilk olarak onun yaşına ve sağlığına uygun gıdalar seçmeniz gerekir. Biliyorsunuz ki her yaştan bebeğe her yiyecek olmuyor, mesela 12 aylık bebekler şeker tüketebilirken, 6 aylık bebekler ne yazık ki şekeri sindiremez. Bu nedenle bebeklerinize yemek hazırlarken, internet üzerindeki tarifleri iyice analiz etmelisiniz, aksi takdirde ciddi sorunlar yaşayabilirsiniz. Peki bebek yemek tarifleri nasıl hazırlanır, yemek tarifinin hazırlanması için ne yapmak gerekir?

Gıda Alerjisi Testi Yapın

Bebeğiniz ne yazık ki her türlü gıdayı tüketmeye uygun değildir, bu nedenle gıda alerji testi yapılması çok mühim, bebeğinize bu testi yaparak yediği gıdaya alerji geliştirip geliştirmediğini ölçüyorsunuz. Bu sayede bebeğinizin gıdaya karşı ne kadar alerjisi olduğunu öğrenebiliyorsunuz. Test yapmak için, aşağıdaki adımları uygulayın.

1. Alerji testi yapılacak meyveyi, sebzeyi veya herhangi bir yiyeceği bir tatlı kaşığı ile veriyorsunuz.
2. Bebeğinizde herhangi bir tepkime var mı izliyorsunuz.
3. Eğer bir tepki göstermiyorsa, yarın iki çay kaşığı ile veriyorsunuz ve ertesi gün de üç çay kaşığı kadar
4. Bebeğiniz hiç tepki vermiyorsa, alerjisi var demektir.
5. Olası alerji tepkimeleri, sürekli ağlamalar, huzursuzluk, kaşınmalar, boğazda tükürük artışı gibi belirtilerdir.

Sağlıklı Tarifler Seçin

Bebeğiniz için yemek tarifi hazırlıyorsanız, hazırladığınız tarifin sağlıklı olmasına dikkat etmek çok önemli. Eğer hazırlanan tarif sağlıksız olursa, bu konuda bebeğinizde ciddi zarar görecektir. Özellikle bu yaşlardaki bebeklerin kesinlikle sağlıksız gıdalar tüketmesini önermiyoruz. Mutlaka bol miktarda sebze, meyve ve yeşillik yemeli sağlıklarına dikkat etmelidirler. Bu sayede sağlıklarına özen gösterebilir ve başarılı bir şekilde sağlıklarını koruyabilirler.

Lezzetli Tarifler Yapın

Bebeğinizin lezzetli ve lezzetsiz yemeği ayırt edemeyeceğini mi sanıyorsunuz? Bebeğiniz bir yaşına geldiğinde ya da yaklaştığında daha farklı tatlar ve lezzetler arayacaktır, bu nedenle hep aynı şeylerle beslenmek istemeyecek ve karnı sürekli başka şeylerle beslenmek isteyecektir. Bu gibi durumlarda kendisine bol sağlıklı ve vitaminli yiyecekler yapmayı deneyin.

Katı Gıdaya Geçiş

Katı gıdaya geçiş, ebeveynlerin en çok zorlandığı ve çile çektiği dönemlerden biridir, katı gıdanın tüketilmesi gereken dönemlerde ciddi anlamda zorluklar çıkabilir ve bebekler katı gıdaya geçiş sırasında sağlık problemleri yaşayabilirler, bu nedenle bu sürecin çok iyi bir şekilde yönetilmesi gerekiyor. Normal şartlarda 6 aylık olmuş bir bebeğin katı gıdaya geçmesi gerekmektedir, fakat bazı bebeklerde yeteri kadar diş olmadığından katı gıdaya geçiş süreci epey uzayabilir. Bebeklerin katı gıdaya geçebilmesi için her şeyden önce sağlıklı beslenmiş olması ve bu süreci tam anlamıyla katı gıdaya geçiş olarak değerlendirmemesi gerekiyor.

Katı Gıdaya Nasıl Geçilmeli?

Katı gıdaya geçme aşaması kesinlikle bir anda olmamalı ve geçiş yavaş bir şekilde oluşmalıdır. Bebeklerin bir anda katı gıdaya geçmesi genelde olumsuz karşılanır. İlk olarak bebeğinizi yutabileceği taneler barındıran çorbalarla başlayın, daha sonra pirinç çorbası, bulgur çorbası gibi besinler yedirin. Zamanla bebeğiniz besinleri tüketmeye alışacak ve bu aşamadan sonra sağlıklı gıdaya geçişi başlayacaktır.

Katı gıdaya geçerken bebeğinize, muhallebi yedirebilirsiniz. Son derece sağlıklı ve lezzetli tariflerden biridir. Muhallebi gibi tarifler bebeğinizi katı gıdaya geçiş dönemine hazırlar bu sayede daha sağlıklı bir geçiş dönemi oluşur. Muhallebi tüketimine dikkat etmekte de büyük yarar var zira içerisinde şeker koyarsanız 6 aylık bebeği zehirleyebilirsiniz, bu nedenle şekersiz muhallebi yapmalısınız.

Muhallebi ve çorba seviyesinden sonra bebeklere verdiğiniz gıdalar değiştirebilir ve biraz daha katı beslenmelerini sağlayabilirsiniz. Örnek vermek gerekirse, ekmek, unlu gıdalar gibi karbonhidrat içeren gıdaların tüketimine başlatabilirsiniz. Fakat bunlar mutlaka ıslak olarak bebeğe yedirilmeli, bunun için de yanında çorba gibi gıdalarla vermeniz ve bunlarla yedirmeniz tavsiye edilmektedir. Bebeğinizin oldukça seveceği ve bayılarak yiyeceği katı gıdalar 12 ayın sonuna kadar tamamen katı şeklinde olmamalıdır. Öncelikle bir öğün olarak vermeye başlayacağınız gıdaları, daha sonra iki ve üç öğün şeklinde devam ettirebilir ve bebeklerinize bu şekilde yedirebilirsiniz. Emin olun bu şekilde verdiğinizde çok daha sağlıklı bir şeyler yapmış olacaksınız.